Ejercicios de fútbol con balón para practicar

Cuando se ejecuta correctamente, el balón que cruza la línea recta hasta el último tercio del adversario puede ser un juego mortal, muy eficaz y peligroso. La capacidad de ejecutar un juego de pelota recta no sólo a nivel individual, sino con todo el equipo, puede ser una gran manera de hacer las cosas.

Un pase de balón es cuando juegas el balón entre la línea de defensa del otro equipo o por encima de sus cabezas en el espacio que hay delante de la portería. El otro jugador debe correr desde una posición de juego y encontrarse con el balón. Por lo general, los balones en profundidad no llegan a los pies de un compañero y van al espacio que hay delante de él para que pueda correr hacia él.

Calentamiento para los ejercicios

Siempre debes hacer un calentamiento para tu equipo antes de empezar a entrenar. Físicamente, mentalmente y a través del fútbol. El calentamiento físico obliga a tus jugadores a realizar estiramientos dinámicos, trotes ligeros que se convertirán en sprints, cambios de dirección y movimientos interactivos.

El calentamiento de fútbol permite a tus jugadores moverse con el balón, tocarlo y sentirse cómodos con el balón en los pies. Lo mismo debe hacerse con el fútbol sala, por lo que debes hacer que tus jugadores lleven sus zapatillas de fútbol sala juveniles especializadas y calcetines de fútbol de alta gama.

Una vez que hayas completado este calentamiento, puedes hacer que tu equipo haga el ejercicio de pase antes de pasar a los balones de pase. Una pauta de pase simple debe ser lo suficientemente sencilla como para empezar con las habilidades básicas, y luego progresar a pautas más complejas que requieran más habilidad o atención. Combinado con algunos ejercicios de control del balón en solitario, ayudarás a tu equipo a desarrollar el trabajo en equipo, a la vez que podrás centrarte en tus propias habilidades para el juego.

Fútbol a través de ejercicios con balón

Ahora que has dado a tu equipo un calentamiento y unos cuantos ejercicios de pases de fútbol, puedes centrarte en lo esencial de tu entrenamiento con ejercicios con balón.

Aquí tienes algunos ejercicios que puedes incorporar a tu entrenamiento y que trabajan con pelotas :

La pieza de pase.

Coloca una cuadrícula que sea grande en el centro y tenga dos zonas finales en cada extremo con dos objetivos pequeños o grandes en cada extremo. Las zonas finales deben estar definidas por conos a unos 5 metros de distancia.

El equipo debe dividirse en dos equipos diferentes y todos deben jugar entre sí en una red grande de tamaño medio. Cada equipo debe defender un campo específico. La única manera de que un equipo entre en el área de portería para marcar un gol es jugar una pelota entre los conos a un jugador que venga de frente, que debe permanecer en la posición «en juego» hasta que se juegue la pelota.

Para empezar, el jugador que corre a su alcance puede dar un número de toques hasta el final. Más tarde, puedes permitir que un defensor esté en la zona de anotación o varios jugadores para una jugada combinada.

Jugar con tres redes o porterías

Crea una red lo suficientemente grande como para que entre todo el equipo. Divide la red en tres secciones diferentes. La red del medio debe ser aproximadamente la mitad del tamaño de las dos redes exteriores. Divide el equipo en tres equipos diferentes y asigna a cada equipo una cuadrícula (uno en cada cuadrícula exterior y otro en la cuadrícula central).

Una vez que todos los jugadores estén en sus redes, entrega el balón a uno de los grupos de redes exteriores. Su trabajo consiste en pasar el balón a uno de sus grupos y luego pasar el balón al grupo exterior contrario a través de la rejilla central sin que el balón sea interceptado. Sin embargo, el grupo del medio presionará a los jugadores que envían la pelota a la red exterior para robarla.

El grupo central también puede interceptar el pase cuando el balón pasa al otro lado. Si el grupo del medio intercepta el balón, el grupo que lo ha jugado pasa al medio y debe defender.

Lucha y lanzamiento.

Coloca una red grande a unos 20-25 metros delante de la portería, con una línea de conos a unos 5 metros entre cada uno. Divide a tu equipo en dos partes, para que se enfrenten en la red. Prepara a tu portero para jugar a la portería equipándolo con guantes de fútbol protectores.

Después de que el equipo haya hecho 5 pases (siempre puedes cambiar el número de pases), puede jugar el balón a la línea de conos del área para tener una oportunidad de gol. Uno de los jugadores del equipo puede entrar en el área y jugar 1v1 contra el portero para intentar marcar un gol. Si no tienes un portero, un buen partido de fútbol del mercado también servirá.

A medida que tu equipo mejore en este ejercicio, puedes modificarlo limitando el número de toques, aumentando el número de pases, añadiendo un defensa que acompañe al delantero en su camino hacia la portería, e incluso aumentando el número de jugadores de ataque como si fueran delanteros o centrocampistas.

Estos tres ejercicios son una buena manera de enseñar a tu equipo los fundamentos del juego de pelota. Si se añade un defensor y se modifica para que el equipo defensor pueda defender después del lanzamiento del balón, se crea una situación más realista y cercana al juego. También enseñará al equipo a manejar el balón en profundidad y el aspecto defensivo. No tienes que preocuparte si sufres una presión excesiva. Hay muchos tacos de fútbol diseñados para los atletas con pies planos.

Beneficios del entrenamiento para pasar balones

Dependiendo del estilo de juego que prefiera tu equipo de fútbol, el uso de balones cruzados puede ser un aspecto importante para marcar un gol y, en última instancia, ganar el partido.

Un equipo de calidad que se basa en el contraataque para marcar goles necesita practicar y repetir los pases en profundidad. El contraataque se basa en un balón cruzado bien colocado que se juega con un jugador rayado. Si se hace correctamente, esto puede permitir a tu equipo sentarse y absorber la presión del equipo contrario para luego contraatacar.

En general, un equipo que prefiere jugar más con un estilo de posesión del balón utilizará un poco menos los balones. Este estilo de juego consiste en mover el balón por todo el campo, manipulándolo dentro y fuera de varios espacios para intentar romper la posición del otro equipo.

Sin embargo, incluso el estilo de posesión que el fútbol utiliza a través de balones de vez en cuando. El proceso general de jugar el balón en el espacio abierto es el núcleo de lo que se pretende conseguir con el balón en profundidad.

En resumen, practicar el juego de la pelota siempre será beneficioso. Algunos estilos de juego dependen del balón perdido, otros no. Pero todos los estilos utilizan el balón en profundidad para encontrar espacios y marcar.

Conclusión

Esperamos que estos ejercicios no sólo enseñen a tu equipo los fundamentos de un buen pase, sino que también lo practiquen en condiciones de juego realistas para que tengan la mejor oportunidad de ejecutarlo durante el propio partido. Los balones en profundidad son un aspecto extremadamente útil e importante del juego de fútbol, y cuando se utilizan correctamente, pueden ser una oportunidad de gol mortal y peligrosa.