¿Por qué los deportistas llevan mallas?
Muchos atletas famosos confían en los leggings, los pantalones cortos de compresión, los calcetines, las mallas y otras prendas similares. Se han convertido en prendas de uso diario para atletas de diferentes deportes. Dada la popularidad de este producto en particular, muchas personas se preguntan: ¿por qué los atletas usan leggings?
¿Por qué usan leggings los deportistas?
La mayoría de los atletas usan leggings, pantalones cortos de compresión y otras prendas similares porque mantienen los músculos firmemente en su sitio, mejoran el flujo sanguíneo a los músculos y aumentan su rendimiento atlético en general. Los atletas también usan leggings para reducir la inflamación, el dolor y el daño muscular durante su recuperación.
En un estudio reciente en el que se evaluó a 55 atletas de diferentes deportes, los investigadores descubrieron que el uso de leggings, pantalones cortos de compresión o mallas mientras se practica un deporte ayuda a aumentar el rendimiento del atleta al incrementar su tiempo de recuperación. Este estudio también destacó que los atletas que usan estas mallas durante los entrenamientos intensos también se benefician de una mejor eliminación del lactato.
¿Cuáles son los beneficios del uso de leggings para un deportista?
Algunos de los beneficios de usar leggings para un atleta incluyen:
- Prevención de tensiones: El uso de leggings ayuda a reducir el riesgo de que un atleta sufra una distensión, ya que ayuda a la recuperación de la misma. Este beneficio los convierte en una excelente solución para los atletas que son propensos a las lesiones relacionadas con el deporte.
- Mejor oxigenación muscular: Los músculos necesitan oxígeno para funcionar. Los leggings de compresión aumentan la presión y el apoyo que reciben tus músculos. Esto, a su vez, aumenta la cantidad de oxígeno que reciben tus músculos. Con más oxígeno, puedes mejorar cómodamente tu rendimiento y acelerar tu tiempo de recuperación.
- Reducción del riesgo de dolor muscular: Todos los atletas experimentan dolores musculares, especialmente después de sesiones de entrenamiento rigurosas. Al usar leggings, puedes reducir tus molestias.
¿Por qué algunos jugadores de baloncesto utilizan leggings?
A lo largo de los años, los leggings se han convertido en un elemento de moda en el mundo del baloncesto. Sin embargo, muy poca gente sabe por qué los jugadores de baloncesto usan leggings. He aquí algunas razones:
Previenen el dolor muscular de aparición retardada
Todos los atletas, especialmente los jugadores de baloncesto, experimentan dolores musculares de aparición retardada. Los jugadores de baloncesto soportan niveles intensos de ejercicio y entrenamiento físico antes y durante un partido.
Una vez finalizado el ejercicio, los músculos sufren microdesgarros que pueden impedir que los jugadores rindan al máximo. Sin embargo, con el uso de mallas o leggings de compresión, los jugadores de baloncesto pueden reducir las agujetas y mantenerse en la cima de su juego durante más tiempo.
Evitar el endurecimiento de los músculos
En casi todos los deportes, incluido el baloncesto, los atletas pueden sufrir tensiones musculares. Esto puede impedir que incluso los jugadores más expertos den lo mejor de sí mismos durante el partido. Con las mallas de compresión, los músculos permanecen constantemente calientes, y esto evita que los músculos se tensen.
Prevenir la trombosis venosa profunda
La trombosis venosa profunda es una afección médica que hace que la sangre se coagule en la parte inferior de los muslos y las piernas. Esta afección hace que la zona afectada tenga un aumento de temperatura, y esto acaba causando muchas molestias. Los leggings mejoran el flujo sanguíneo en las piernas, y esto ayuda a prevenir la trombosis venosa profunda.
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¿Qué mallas usan los jugadores de la NBA?
El tipo de leggings que usan los jugadores de la NBA varía en función de las preferencias de cada equipo. Sin embargo, el tipo más común de pantalones cortos de compresión o mallas que usan los jugadores de la NBA son mallas completas hechas de un material que es elástico y ajustado. Éstas dan a las piernas suficiente apoyo y mantienen los músculos firmes.
Otros factores que los jugadores de la NBA tienen en cuenta a la hora de comprar las mallas que utilizan son su capacidad de absorción del sudor, su calidad y su resistencia al olor. Cada uno de estos factores contribuye no sólo al apoyo que recibe cada jugador sino también a la durabilidad de cada legging.
¿Ayudan los leggings en el baloncesto?
Sí, los leggings ayudan en el baloncesto. Pueden ayudar a aliviar la incomodidad que experimentan los jugadores de baloncesto por todos los movimientos durante un partido. Además, los pantalones cortos de compresión pueden ayudar a proteger las rodillas, los muslos o los glúteos de un jugador de caídas o lesiones mientras está en la cancha.
La sudoración forma parte de cualquier partido de baloncesto. Aparte de los descansos, los jugadores de baloncesto rara vez tienen la oportunidad de limpiarse el sudor durante el partido. Los leggings de compresión pueden absorber esa humedad y permitir que se evapore. Esto, a su vez, mantiene a los jugadores durante largos periodos de tiempo, sin tener que cargar con mucho sudor.
¿Por qué los hombres usan leggings debajo de los pantalones cortos de gimnasia?
Los leggings de compresión salvan a los hombres del problema de tener demasiado sudor en las piernas. Estos leggings absorben la mayor parte del sudor, y esto facilita que los chicos estén más cómodos entrenando en el gimnasio.
Los shorts y leggings de compresión también proporcionan más apoyo y seguridad. Esto, a su vez, también ayuda a los hombres a rendir mejor en ciertos tipos de ejercicios.
¿Para qué deportes se usan los leggings?
Los deportes para los que se usan leggings deben ser aquellos que requieren que utilices toda tu energía. Algunos de estos deportes son el running, el ciclismo, la lucha libre, el voleibol y el baloncesto.
Conclusión
Los beneficios que aportan estos leggings facilitan que los deportistas den su máximo rendimiento durante cada partido. Además, les proporciona la resistencia que necesitan para entrenar durante más tiempo y mejorar su destreza.
A pesar de haberse convertido en una moda para la mayoría de los deportes en todo el mundo, los leggings han demostrado ser el mejor amigo de un atleta dentro y fuera del campo.
