Los desencadenantes – Actitud de los padres en el deporte

Además de saber cómo tu propia historia en el deporte puede afectar a la experiencia deportiva de tu hijo, también es importante saber qué te desencadena cuando ves a tu hijo practicar un deporte. Los desencadenantes son aquellas cosas que rápidamente -casi instantáneamente- te hacen enfadar o alterar cuando tu hijo está jugando y pueden dar lugar a un comportamiento negativo. Algunos de los desencadenantes más comunes de la ira de los padres deportistas son:

  • Ver a tu hijo lesionado
  • Estar en desacuerdo con las decisiones del árbitro
  • Creer que el entrenador está maltratando a tu hijo
  • Objetar el modo en que otro padre trata a tu hijo
  • Pensar que tu hijo rinde menos y no se esfuerza lo suficiente
  • Sentir celos cuando los compañeros de equipo de tu hijo tienen éxito en el campo

Es útil conocer tus desencadenantes, porque una vez que sepas exactamente cuáles son, podrás aprender más fácilmente a calmar tu ira y responder más adecuadamente en cualquier situación.

Desactivación: Navegar por las minas terrestres emocionales

Parte de aprender a reconocer tus desencadenantes y a desactivarlos es también saber cómo tu propia biografía deportiva desencadena a veces estos desencadenantes. Una vez que seas consciente de cómo tu historia afecta a tus percepciones y sentimientos actuales, podrás identificar más fácilmente cuándo esa es la verdadera razón por la que estás reaccionando y centrarte en cambio en el presente y en la situación de tu hijo. A continuación se presentan cuatro métodos para despojar tus comentarios de matices biográficos.

1. Habla menos; escucha más. Sé un testigo y un apoyo. No hace falta que seas un padre deportista. Reduce el número de veces que hablas en un 50%. Luego vuelve a reducirlo a la mitad. De verdad… la mitad, y luego la mitad otra vez.

2.Di lo que ves. Si tienes que hablar, di lo que ves. «El equipo ha mejorado mucho en el segundo cuarto. Movieron muy bien el balón y se reforzaron defensivamente». Sí, lo que vi fue que … »

3.Haz una pregunta. Haz una pregunta en lugar de hacer una afirmación. Por ejemplo, si crees que tu hijo no estaba dando lo mejor de sí mismo, no digas: «No parecía que estuvieras dando lo mejor de ti ahí fuera» o «Estabas arrastrando mucho». En su lugar, prueba con algo como: «¿Te has sentido un poco cansado hoy?».

4.Enmarca tus comentarios con cuidado. Recuerda contar los éxitos genuinos y a menudo sutiles de tu hijo. No le critiques ni le elogies en exceso. Algo sencillo y centrado como: «Chico, esa vez que te caíste y aún así te levantaste rápidamente y volviste a defenderte, parece que te ayudó», establece el tono adecuado.

Deseamos que os haya ayudado el artículo. Dejad vuestros comentarios y hasta el siguiente.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *