Baloncesto Infantil

El Baloncesto infantil o Básquet infantil, sin duda, es uno de los deportes infantiles mas aceptados, practicados y seguidos en todo el mundo. Si tu hijo o hija ha elegido este deporte, y le gusta, puedes estar contento porqué los beneficios son muchos y diversos. Te lo vamos a explicar todo, disfruta del partido.

7 Razones para que tu Hijo Juegue a Baloncesto

Podríamos estar mucho rato contándote los múltiples beneficiosque tiene la práctica del baloncesto en la etapa infantil, pero para que te hagas una idea te lo vamos a resumir en los 7 puntos mas importantes:

1. Mejora las habilidades motoras

Baloncesto infantil

Al baloncesto se le denomina como el deporte ráfaga. El motivo es que se requiere una gran velocidad, agilidad y coordinación para su práctica. Gracias a este ritmo de ejecución, nos permite mejorar todas aquellas habilidades motoras de nuestro organismo, especialmente las que tienen que ver con la coordinación y el equilibrio.

Lander Castro, preparador físico del Delteco GBC, equipo de la Liga Endesa, explica por qué se producen estas mejoras: “El baloncesto nos ayuda a nivel de coordinación óculo-manual y de pies, en parte, porque es un deporte donde hay mucho salto y desequilibrio. Así que su práctica continuada nos permite mejoras en el apartado del equilibrio”.

2. Desarrolla la rapidez mental

Basquet infantil

“Al practicarse el baloncesto en un espacio muy reducido con otros cuatro compañeros y cinco rivales, hay que tomar decisiones muy rápidas y además, acertadas”, señala Lander Castro. Estamos hablando en este epígrafe de la rapidez mental que proporciona la práctica del baloncesto que además, como bien señala el preparador físico, “se puede aplicar a la vida diaria”. La toma rápida de decisiones o el estar atento y concentrado en el juego es vital para evitar que anoten canastas los rivales y que nosotros podamos hacerlo.

3. Estimula el sistema cardiovascular

Basket infantil

Como con cualquier deporte, practicar baloncesto se asocia con mejoras en el apartado cardiovascular. Es un ejercicio muy completo e intenso que combina resistencia, ejercicios interválicos, movimiento lateral, saltos… Se estima que se pueden llegar a quemar más de 700 calorías durante un partido de una hora de duración. Le va a prevenir de futuros problemas cardiobasculares o la obesidad.

Las Canastas para niños mas vendidas

4.Transmite valores

compañerismo deporte infantil

El deporte es uno de los instrumentos más eficaces que tenemos para solicializar, educar y transmitir valores a los más jóvenes. Por sus características, el baloncesto ayuda a los niños y niñas a crecer sabiendo de la importancia del trabajo en equipo, del esfuerzo y del compañerismo. También hay que mencionar el aprender a respetar tanto al rival como a los árbitros y a sus decisiones.

 

Y no sólo hay que centrarse en los más pequeños. En edades más adultas, estos valores también son decisivos. Las estrategias de defensa y ataque está aún más condicionada por el trabajo en equipo que por el rendimiento de cada uno de los elementos que lo componen.

5. Ayuda al fortalecimiento muscular

zapatillas de baloncesto niños

Ya hemos hablado de lo completo que es el baloncesto como deporte. La combinación del lanzamiento a canasta, la captura de rebotes, los pases y el movimiento continuo en defensa y ataque nos permite desarrollar la musculatura del tren superior e inferior de nuestro cuerpo. El preparador físico del Delteco GBC aclara que “no se va a lograr una hipertrofia (crecimiento) muscular excesiva pero sí que se va tonificar la musculatura implicada y por consiguiente, se va a fortalecer”.

 

Castro recuerda que al trabajar tanto los saltos “se logra una cierta ganancia de fuerza en ese aspecto”. Siempre hablando del campo amateur, ya que en el apartado profesional estos beneficios se multiplican.

Los 6 balones de básquet para niños mas vendidos

 

6. Favorece la confianza

baloncesto femenino

El juego en equipo, como bien indica su nombre, implica la implicación de todos los jugadores en el logro de un mismo fin. En el baloncesto, dadas sus características, es necesaria la participación activa de todos los integrantes del equipo para conseguir la victoria. Por esta razón, ayuda a mejorar la confianza. Lander Castro subraya que el hecho de que “los jugadores participen, tengan un objetivo común y entre todos logren dicho objetivo son factores muy beneficiosos a nivel socioafectivo”.

7. Reduce el estrés

El baloncesto tiene un beneficio innato a los deportes: la liberación de endorfinas, la denominada ‘hormona de la felicidad’. Gracias a su práctica podemos sentirnos más relajados para afrontar el día a día de nuestra vida. Además, el tirar a canasta requiere de una concentración casi máxima, por lo que tenemos que tener nuestros cinco sentidos dirigidos a este objetivo. Durante el partido o el entrenamiento los problemas que podemos tener ‘desaparecen’.

Las 6 mejores zapatillas deportivas para Niños

¿Qué zapatillas de baloncesto debo comprar en 2022? Guía de compra

¿Alguna vez te has preguntado: "qué zapatillas de baloncesto debo comprar"? Conocer los fundamentos del baloncesto es un hito importante ...
Leer Más

⭐ Zapatillas Nike Kyrie 4 – Análisis y Opiniones 2022

Con sólo 27 años, Kyrie Irving ha jugado en los Brooklyn Nets y en los Cleveland Cavaliers, donde fue nombrado ...
Leer Más
comprar bambas de basket guía

Zapatillas de baloncesto Under Armour UA Lockdown – Análisis

Las personas que han elegido el baloncesto como su juego favorito para participar saben que es una sabia idea buscar ...
Leer Más

CATEGORIAS DEL BALONCESTO INFANTIL

A continuación os dejamos una tabla de referencia de las distintas categorías del baloncesto infantil. En cada país pueden variar, es por esto que recomendamos que consultes en la federación de tu región en caso de dudas.

Categoríaen España
Sub-6minibasket escuela
Sub-7
Sub-8Prebenjamin
Sub-9
Sub-10Benjamín
Sub-11
Sub-12Mini basket
Sub-13Preinfantil
Sub-14
Sub-15Cadete
Sub-16